A sua Atividade – Corrida

O objetivo é ter um momento seu, em que você consiga não pensar em nada ou pensar em tudo.Ter insights para resolver questões e distrair-se do que não dá para solucionar agora. É a corrida como bem-estar, no sentido mais simples, com uma postura nada passiva. A idéia é unir diversão ao aprendizado e, assim, liberar corpo e mente para criar mais.
Quando mais você gostar do que faz, melhor se sairá, seja em marcas ou, em qualidade de vida. Ter qualidade de vida é ponto chave na atividade física. Isso se consegue por meio de uma vida pessoal satisfatória, esporte escolhido de acordo com seu desejo e harmonia na vida familiar.
A corrida pode oferecer diversos motivos para você se tornar um praticante assíduo, basta não se entregar ao primeiro obstáculo e continuar motivado. Motivação, como a própria palavra sugere, é o ato de dar motivo para algum acontecimento ou para fazer alguma coisa. Estar motivado pode ser o ponto de partida para muitas coisas, entre elas, iniciar um treino de corrida, por exemplo.
Muitos corredores iniciantes enfrentam problemas para correr em condições adversas, ou tem dificuldade de conciliar a rotina do dia a dia com suas passadas. O resultado, na maioria das vezes, são treinos que não acontecem, diminuição do rendimento e, consequentemente, maus resultados em provas. Para mudar esse quadro, o corredor deve estar sempre motivado.